Susu merupakan salah satu asupan tinggi nutrisi yang baik diberikan pada anak-anak, bahkan dewasa dan lansia pun. Bagi orang yang alami masalah berat badan tidak ideal, minum susu bisa meningkatkan berat badan dalam waktu singkat. Tentu asupan makanan bernutrisi lain tidak boleh dilewatkan, ya! Bila Anda memiliki putra atau putri yang terlalu kurus atau susah naik berat badan, tidak ada salahnya memberikan susu penambah berat badan anak yang efektif.
Cara Memberikan Susu Penambah Berat Badan Anak
Agar keinginan Anda meningkatkan berat badan anak bisa berjalan lancar, sebaiknya Anda mengetahui cara memilih dan memberikan susu penambah berat badan anak yang tepat berikut :
1. Pilih jenis susu yang tepat
Anda harus tahu jenis susu yang baik dikonsumsi si kecil, misalnya susu formula dengan rekomendasi komposisi sesuai anjuran ahli, susu kedelai untuk anak yang alergi susu sapi, susu murni, susu full cream, dan lain-lain. Sebaiknya Anda memastikan susu yang dikonsumsi anak tidak mengandung pemanis buatan berlebihan yang bisa membahayakan kesehatan mereka.
2. Sesuaikan kebutuhan susu dengan usia anak
Anda juga harus tahu kebutuhan susu sesuai dengan usia anak-anak, misalnya anak usia satu tahun keatas bisa mengkonsumsi susu formula hingga 360 mililiter per hari. Untuk menambah berat badan anak, sebaiknya Anda rutin memberikan setidaknya dua gelas susu setiap hari, ya!
3. Perhatikan kandungan gizi pada susu
Jangan salah pilih produk susu yang bisa menambah berat badan anak bila Anda tidak mengecek kandungan gizi lebih dulu. Susu untuk anak yang baik harus mengandung protein yang berfungsi membantu pembentukan otot dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh si kecil, kalsium yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan, membentuk jaringan gigi dan tulang serta menyehatkan sistem kardiovaskular, serta kandungan zinc yang penting untuk membantu penyerapan nutrisi.
Pada anak yang terlalu kurus, bisa jadi tubuh anak memiliki masalah penyerapan gizi yang kurang baik. Asupan makanan yang masuk hanya mampu memberikan efek kenyang tanpa bisa meningkatkan berat badan mereka lebih ideal. Oleh sebab itu, kandungan zinc pada susu yang memenuhi kebutuhan akan membantu meningkatkan penyerapan gizi tersebut. Bila anak sering mengeluhkan perubahan cita rasa makanan pada lidah dan tidak nafsu makan dalam kurun waktu lama, bisa jadi ia mengalami masalah kekurangan zinc.
Kandungan lain yang harus Anda pastikan terdapat pada produk susu anak adalah probiotik, AA dan DHA. Kandungan ini bisa membantu saluran pencernaan lebih optimal dan membantu perkembangan otak lebih optimal.
4. Pilih kandungan susu yang meningkatkan nafsu makan
Anda wajib memastikan susu memiliki kandungan yang bisa meningkatkan nafsu makan si kecil sebab terbuat dari bahan minyak ikan terbaik. Ada pula produk susu yang mengandung curcuma untuk meningkatkan nafsu makan sehingga anak tetap mendapatkan asupan nutrisi tinggi dari menu makanan padat lainnya.
5. Ajak anak rajin minum susu
Bila anak enggan minum susu karena tidak suka aroma yang amis, cobalah lakukan inovasi minum susu. Membuat suasana minum susu lebih seru, memberikan susu coklat yang lebih disukai anak, memberikan informasi dan edukasi manfaat minum susu, atau menciptakan inovasi-inovasi minum susu lain harus Anda lakukan guna menciptakan kebiasaan minum susu sejak dini.
Susu penambah berat badan anak bisa membantu meningkatkan berat badan anak yang kurang ideal, tetapi Anda harus tetap memberikan menu makanan padat yang bergizi. Pasalnya, susu bukan pengganti makanan padat tetapi pendamping menu sehat yang bernutrisi untuk tumbuh kembang lebih optimal. Anak yang sehat, ideal, aktif, dan cerdas tentu menjadi dambaan Anda, bukan?
